“Vivemos tão voltados para nós, preocupados com as nossas próprias idiossincrasias e realidade, que nos esquecemos do outro […] Estamos perante um paradigma de evitamento experiencial consonante com o outro, também, paradigma atual de individualismo e egocentrismo.”
A neuroplasticidade e a plasticidade sináptica, desde as teorias inovadoras de Donald Hebb em 1949, transformam nossa compreensão do cérebro humano, revelando sua capacidade dinâmica de se reorganizar em resposta a estímulos ao longo da vida. Esses conceitos fundamentais destacam a importância da adaptação cerebral e aprendizado, enfatizando a neuroplasticidade como a capacidade intrínseca do…
“Como jovem mulher questiono-me frequentemente se um dia gostaria de ser mãe. E a resposta a esta pequena grande pergunta, que encerra em si tantas outras, não tem sido fácil.
“Deste modo, não existe uma verdade absoluta e consensual sobre a definição de inteligência, e, na minha opinião, medi-la é um erro crasso e que rotula, de forma radical, a capacidade das pessoas.” “Existe na literatura uma associação entre a autoestima e autoconceito ao nível da inteligência, muitas pessoas reduzem a sua autoestima e a…
No meu último artigo “Tudologia, a “ciência” mãe da atualidade” procurei refletir sobre os motivos que levam as pessoas a sentirem necessidade de expressarem as suas opiniões pouco fundamentadas sobre assuntos complexos e que não dominam. Hoje queria escrever-vos sobre o outro lado da barricada. Ou seja, sobre as consequências de cedermos a essa pressão…
“Todos já choramos de raiva ou já nos stressamos por ter tanto que fazer. Acontece, e se nunca te aconteceu, um dia, por qualquer razão, acontecerá. Assim como não me parece o melhor assumir que os melhores anos da tua vida são numa altura tão precoce dela, é suposto isso fazer-me sentir bem ou triste…
“Observe uma nação que prospera e tenha certeza absoluta: a liderança desta nação foi decisiva para que isso ocorresse. Afinal, as ideias dos seus líderes, as suas escolhas, as decisões, as atitudes e ações são fundamentais para inspirar uma população, para fazer um país prosperar.”
“Como se motiva um profissional? De várias formas, desde um salário adequado à função, a um reconhecimento individual pelo seu esforço, dedicação e empenho. Todos nós gostamos de ser reconhecidos, receber um feedback positivo, ter “aquela reunião” com elogios, que muitas vezes compensa mais do que o próprio salário.”
Em consequência disso, as pessoas crescem com algumas ideias fantasiadas acerca da vida. Daqui resulta, por exemplo, o facto de muitos livros infantis começarem com a frase “Era uma vez”. Contudo, na Psicoterapia nunca assim é, nem tampouco se terminam processos de Psicoterapia com um “e foram felizes para sempre”.
Estou sentado numa esplanada, quando ouço numa das mesas adjacentes, o seguinte comentário: – “Não sei porque não te sentes bem contigo, até estás bastante bonita”. Isto levou-me a pensar acerca de um dos assuntos da moda: a auto-estima. É interessante verificar que todas as pessoas têm receitas para dar acerca da auto-estima alheia, mesmo…